一応非常持ち出し袋は用意しておいたのですがだいぶ放っておいたことだし、今回のことはいい機会なので中身を刷新＆補強することにしました。だいぶ豪勢？でスミマセン 笑。 生き残る気満々ですよね。ええ！右端の銀色のものはスポンジにアルミが貼ってある…

ジョギング始めてからしばらくして左肩がだるいなぁ、、、と感じており、おそらく継続的な運動によって（私は水泳以外では継続した運動ってほとんどやってないのでね）、身体の歪みとその影響が増幅されているんだろう。。。と思っていました。 で、歪みに関…