私が今日買った野菜・果物
胡瓜三本
小松菜二把
人参一本
長いも15センチ
シメジ大一パック
ピーマン大六個
パプリカ二個
長ネギ二本
みょうが三個
四方竹（茹で）五本
すもも大二個
モンキーバナナ一房（七本）
三食自炊すると一週間で無くなります。
でもねー、周囲の自炊する人（同い年くらいか若い人）の話を聞くと野菜の消費量が全然違うみたいなんですよね。
例えば夏場だと私は一回の食事で胡瓜一本から一本半くらい食べますけど、二人で半本とか言われちゃうとホント驚愕です。
そりゃー食物繊維不足にも、ビタミン・ミネラル不足にもなるわ。。。
