仕事と調理(お弁当持参絶賛継続中)とその他の家事とワークアウトで一日目一杯。 運動量が増えたことにまだ適応しきっていないため午後の2時間程は眠気との戦いです。 しかし、徒歩出勤(帰宅)とジョグ帰宅のおかげで体脂肪率は毎日下がるんですねー。一…
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