最近一日10キロくらい歩いていて、走るのも7キロくらいは平気になりました。日々、着々と筋肉が増え、心肺機能が向上していることが実感できます。 この分だと今月中には10キロ走り込めるようになるでしょう。 自分が45分間止まらずに走り続けることができる…