最近一日10キロくらい歩いていて、走るのも7キロくらいは平気になりました。
日々、着々と筋肉が増え、心肺機能が向上していることが実感できます。
この分だと今月中には10キロ走り込めるようになるでしょう。
自分が45分間止まらずに走り続けることができるというのはシンプルだけれども強い感動を覚えます。
ところで、やはりというべきか、今年すごく薄着でも平気です。むしろ暑くて着こめません。
止まっていればそれなりに冷えて来るのですが、少し動くとすぐに暑くなり汗ばみます。小学生のようです。
いやぁ、自分が変わっていくのはホント楽しいわ！
